Le mois d’août marque le retour progressif sur les parquets. Après quelques semaines de coupure, les clubs reprennent leur préparation et les joueurs commencent à ressortir chaussures, ballons et sacs de sport.

La reprise est aussi le bon moment pour faire le point sur son équipement. Chaussures usées, ballon à remplacer, nouvelles tenues ou petits accessoires : mieux vaut s’en occuper maintenant plutôt que quelques jours avant le début du championnat.

Alors que la saison 2026-2027 approche, Marseille Basketball TV fait le tour des indispensables pour préparer sa rentrée basket.

C’est évidemment la base du basketteur.

Après une saison complète, une paire peut encore sembler en bon état visuellement alors que l’amorti, l’adhérence ou le maintien commencent à montrer des signes de fatigue.

Avant la reprise, quelques points méritent donc d’être vérifiés :

• l’état de la semelle extérieure ;
• l’adhérence sur le parquet ;
• l’état de l’amorti ;
• le maintien du pied et de la cheville ;
• l’usure générale de la chaussure.

Si un changement de paire est nécessaire, mieux vaut également éviter d’attendre le premier match officiel. Quelques entraînements permettent de prendre ses marques et de retrouver progressivement de bonnes sensations avec ses nouvelles chaussures.

Voir les chaussures de basketball

Le choix doit avant tout correspondre à votre morphologie, vos appuis, votre façon de jouer et vos sensations. Le modèle le plus cher ou le plus populaire n’est pas forcément celui qui vous conviendra le mieux.

Qui dit reprise dit également retour du sac de sport.

Et après plusieurs semaines sans entraînement, c’est souvent au moment de préparer la première séance que l’on réalise qu’il manque quelque chose.

Quelques indispensables peuvent déjà retrouver leur place :

• tenue d’entraînement ;
• chaussures de basket ;
• chaussettes de sport ;
• gourde ;
• serviette ;
• tenue de rechange ;
• accessoires personnels.

Selon les habitudes et les besoins de chacun, on peut également retrouver chevillères, genouillères, manchons ou autres protections.

En cas de blessure ou d’antécédent particulier, le choix d’une protection doit évidemment être adapté et peut nécessiter l’avis d’un professionnel de santé.

Découvrir les accessoires et protections basketball

Le piège classique du mois d’août : vouloir retrouver immédiatement le rythme de la fin de saison.

Après plusieurs semaines de coupure ou d’activité réduite, le corps doit progressivement se réhabituer aux contraintes spécifiques du basketball.

Accélérations, changements de direction, freinages, sauts, contacts… notre sport impose des efforts très différents d’un simple footing.

La préparation doit donc permettre de retrouver progressivement :

• de l’endurance ;
• de la mobilité ;
• de la force ;
• de la vitesse ;
• mais surtout la capacité à répéter les efforts.

Pas besoin d’être à 100 % dès la première semaine. L’objectif est plutôt de monter progressivement en puissance pour être prêt au moment des premières échéances officielles.

La préparation physique est importante, mais la rentrée signifie également retrouver ses sensations avec le ballon.

Dribble, manipulation de balle, finition près du cercle, tirs en course ou tirs extérieurs : quelques séances individuelles peuvent permettre de retrouver progressivement les automatismes avant ou en complément de la reprise collective.

Pas besoin non plus de passer deux heures sur un terrain.

Des séances courtes mais régulières permettent déjà de retrouver du toucher et des sensations.

Disposer de son propre ballon est évidemment pratique pour pouvoir travailler en dehors des entraînements du club.

Voir les ballons de basketball

Pensez également à choisir un ballon correspondant à votre catégorie : tous les basketteurs n’utilisent pas nécessairement la même taille.

La reprise intervient en pleine période estivale et les températures peuvent encore être élevées, y compris dans les gymnases.

L’hydratation doit donc faire partie intégrante de la préparation.

Il ne s’agit pas uniquement de boire beaucoup une fois arrivé à l’entraînement. Il faut penser à s’hydrater tout au long de la journée et régulièrement pendant les séances.

Une gourde individuelle doit donc rapidement retrouver sa place dans le sac.

La récupération commence également dès la fin de l’entraînement avec une bonne réhydratation et une alimentation adaptée à l’effort réalisé.

Reprendre l’entraînement ne signifie pas forcément en faire toujours plus.

Les premières semaines peuvent provoquer le retour de quelques courbatures, particulièrement après une longue coupure.

Le sommeil, l’alimentation, l’hydratation et la gestion de la charge d’entraînement sont donc aussi importants que les séances elles-mêmes.

Certains accessoires peuvent également accompagner votre routine : rouleaux ou balles de massage, bandes élastiques ou autres équipements destinés à la préparation physique.

Voir le matériel pour la préparation et l’entretien physique

L’objectif reste simple : arriver dans les meilleures conditions possibles à la séance suivante plutôt que d’accumuler de la fatigue inutilement dès les premières semaines.

Shorts, t-shirts, chaussettes… Le mois d’août est aussi le moment de ressortir les affaires de la saison précédente.

Et certaines ont parfois connu une saison de trop.

Sans forcément renouveler toute sa garde-robe, disposer de plusieurs tenues d’entraînement peut rapidement devenir pratique lorsque les séances s’enchaînent plusieurs fois dans la semaine.

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La période de reprise peut également permettre de profiter des promotions et opérations de déstockage pour s’équiper à moindre coût.

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On pense naturellement aux chaussures ou au ballon, mais quelques petits équipements peuvent également s’avérer très utiles au fil des mois.

Une deuxième paire de lacets, quelques paires de chaussettes supplémentaires, une pompe à ballon ou encore un petit sac pour séparer les chaussures du reste des affaires ne représentent pas forcément un gros investissement.

Mais sur une saison qui peut durer jusqu’au mois de mai ou juin, ces petits détails peuvent rapidement devenir pratiques.

Profitez donc de la reprise pour faire une dernière vérification de votre équipement avant de reprendre le chemin du gymnase.

La saison 2026-2027 ne se jouera évidemment pas sur le contenu de votre sac.

Mais une bonne préparation passe aussi par quelques détails : reprendre progressivement, retrouver ses sensations, prendre soin de son corps et disposer d’un équipement adapté à sa pratique.

Pour beaucoup de joueurs de la région, les prochaines semaines seront consacrées à la préparation physique, aux premiers entraînements collectifs et aux matchs amicaux.

Avant que les choses sérieuses ne commencent enfin avec le retour des championnats.

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